Cvičení po inkontinenci chirurgie močového měchýře
Dobré nápady

Cvičení po inkontinenci chirurgie močového měchýře

Po operaci močového měchýře je důležité znovu získat sílu a pomoci při zotavení. Pokud jste udělali opravu cystocele nebo operaci k přemístění močového měchýře, opravu vagíny a změnu polohy vaječníku, váš chirurg vám navrhne pooperační cvičení. S největší pravděpodobností vám bude řečeno, abyste se několik týdnů po chirurgickém zákroku vyhnuli těžkému zvedání. […]

Jaké vitamíny nebo minerály jsou v artičoky?
Sport

Co jsou vitamíny nebo minerály v artičoky?

Ať už zažijete kulinářský rozkoš nebo zastrašování, pečlivě uzavřené listy čerstvého artyčoku pravděpodobně závisí na tom, zda jste jedli. Ačkoli se bodlák připomíná trochu tvrdý, dlouho se považuje za pochoutku mezi zeleninou - jedlé části mají složitou chuť a sametovou strukturu. Artičoky jsou nízkokalorické, vysoce vláknové, bohaté na antioxidantní zdroj několika důležitých vitaminů a minerálů. […]

Jak získat štíhle nohy pro muže
Dobré nápady

Jak získat štíhle nohy pro muže

Obrovské množství tělové těla má své výhody - sílu, lepší složení těla a práva k chvástání. Přemohli jste to na těžké dřepy a mrtvé vahy, a teď vaše nohy vypadají jako kmeny stromů. Nebo snad jste svou dietu dobře nedokázali a na těch stromových kmenech je vrstva tuku. A chtěli byste znovu nosit džíny bez strachu, že vaše masivní stehna prasknou švy, když budete sedět. […]

Specializované Rockhopper vs. Cannondale F5
Sport

Specializované Rockhopper vs. Cannondale F5

Specializované a Cannondale mají své vlastní nabídky v oblasti horských kol. Specializovaný Rockhopper je od roku 1986 základním pilířem své trasy pro horská kola. Cannondale nejprve nabídl sérii F v roce 1994. Cannondale však přerušil sérii F ve prospěch svých novějších sérií tras, takže jakékoli srovnání Specialized a Cannondale bude muset být mírně starší modelové roky. […]

Můžete řídit hladiny estrogenu s potravinami a vitamíny?
Dobré nápady

Můžete řídit hladiny estrogenu s potravinami a vitamíny?

Estrogen je hormon produkovaný tělem a integrální k udržování a zdraví ženského reprodukčního systému, říká klinika Mayo. Když se estrogen snižuje, například během menopauzy, může způsobit řadu nepříjemných a nepříjemných fyzických a emočních příznaků, jako jsou návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, změny nálady, suchost vagíny a infekce močových cest.[…]

Jak se zbavit břišního tuku, který nebude jít pryč?
Dobré nápady

Jak se zbavit břišního tuku, který nebude jít pryč?

Břicho je často poslední místo, kde dochází ke ztrátě tuku, zejména u mužů, kteří jsou náchylní k ukládání tuku kolem jejich středního úseku a u postmenopauzálních žen. Tvrdohlavý tlustý tuk se sníží pouze pokud snížíte svůj celkový tělesný tuk. To vyžaduje kalorický deficit, který se hromadí prostřednictvím stravy a cvičení.[…]

Jaké jsou zdravotní přínosy rostlinného oleje?
Užitečné myšlenky

Jaké jsou zdravotní přínosy rostlinného oleje?

Rostlinné oleje pocházejí z olejnatých semen, jako jsou olivové, sójové, kukuřičné, arašídové, bavlníkové a palmové ořechy. Rostlinné oleje obsahují 100% tuku a obvykle zůstávají tekuté i při poměrně nízkých teplotách. Většina rostlinných olejů má světle žlutou barvu a vytváří mírný, snesitelný zápach.[…]

Co způsobuje, že se krk cítil napjatě?
Sport

Co způsobuje, že se krk cítil těsně?

Může to být velmi nepříjemné, když se vaše krk cítí těsně. Pokud nevíte, proč se vaše krk cítí těsně, může to dokonce způsobit, že máte pocit alarmu. V závislosti na příčině může být problém konstantní nebo přerušovaný. I když může být problém sám o sobě diagnostikován, možná budete muset navštívit lékaře, abyste vyloučili závažnější problémy.[…]