Kolik kalorií je v čistém javorovém sirupu?
Dobré nápady

Kolik kalorií je v čistém javorovém sirupu?

ČErvený javorový sirup pochází z písku stromů. "Sirup", který najdete ve většině restaurací nebo levné zboží v obchodech, pravděpodobně není skutečný javorový sirup. Je mnohem pravděpodobnější, že je směs kukuřičného sirupu a umělých příchutí, které napodobují javor. Čistý javorový sirup má složitou chuť ovlivněnou jeho regionem, genetikou stromu a počasím. […]

Nejlepší bílkovinové pokrmy
Dobré nápady

Nejlepší potraviny s vysokým obsahem bílkovin

Protein je základní živina, kterou tělo potřebuje k vytváření tkání, jako jsou kosti a svaly. Protein se nachází v potravinách na bázi živočišných a rostlinných potravin. Nicméně s výjimkou sójového proteinu jsou zdroje živočišných bílkovin kompletní bílkoviny, což znamená, že obsahují všechny esenciální aminokyseliny, které tělo nemůže udělat. […]

Co dělá StairMaster na nohách a zadku?
Sport

Co dělá StairMaster na vašich nohách a zadku?

StairMaster je kardiovaskulární stroj, který obsahuje malé otočné schodiště. Každá forma kardiovaskulárního cvičení se provádí v stálém pohybu po delší dobu. Podle American Heart Association pravidelná fyzická aktivita pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje vysoké triglyceridy a snižuje riziko vzniku cukrovky. […]

Jak pomalu a trvale ztrácet váhu
Užitečné myšlenky

Jak pomalu a trvale ztrácet váhu

S obezitou a nárůstem hmotnosti na vzestupu není divu, že odhaduje, že 108 milionů Američanů , přičemž mnoho z nich se snaží dieta čtyřikrát nebo pětkrát ročně, podle "20/20" na ABC. Zatímco některé diety mohou slibovat, že snížíte váhu rychle, nejzdravější možností je dosažení pomalé, ale ustálené úbytek hmotnosti ve výši pouhých 1 až 2 libry za týden. […]

IBS Diet and Fatigue
Dobré nápady

IBS Diet and Fatigue

Jedním z hlavních způsobů, jak zvládnout symptomy dráždivého střevního syndromu a únavu, je vaše strava. Některé potraviny mohou vyvolat symptomy IBS, které mohou způsobit bolest žaludku, průjem, zácpa a únava. Protože neexistuje žádný lék pro IBS, pracujte s vaším gastroenterologem, abyste určili nejefektivnější dietní plán jako preventivní opatření.[…]

Můžete žít bez sacharidů?
Užitečné myšlenky

Můžete žít bez sacharidů?

říKáte to Atkins, Paleo, South Beach nebo jednoduše dietu s nízkým obsahem uhlohydrátu, někteří způsoby ztráty hmotnosti, které se vyznačují nadřazeností bílkovin a tuku nad třetím makroživým uhlovodany. Můžete snížit příjem sacharidů poměrně málo - s pozitivními i negativními vedlejšími účinky - ale odstranění všech sacharidů není bezpečným dietním roztokem.[…]

Atkins Potraviny, které můžete a nemůžeme jíst
Sport

Atkins Potraviny, které můžete a nemůžeme jíst

Atkinsova dieta je oblíbený nízkokalibrový stravovací program. Tento plán se skládá ze čtyř různých fází, z nichž první nejvíce omezuje sacharidy, zatímco následné fáze umožňují postupné opětovné zavedení sacharidů, dokud se nenajde optimální uhlovodíkový cíl pro hubnutí. Jak je uvedeno ve studii publikované v roce 2008 v časopise American Journal of Clinical Nutrition, stravování ve stylu Atkins může být efektivní při vyvolání ztráty tuku a snížení hladovosti u nízkotučných diet.[…]

Popis sportovního manažera
Dobré nápady

Popis sportovního manažera

Manažeři sportu vedou různorodý a aktivní život a vykonávají cenné zaměstnání, od sportovních úrovní mládeže až po profesionální sportovce. Popis práce manažera sportu může být jednoduchý nebo komplikovaný v závislosti na tom, kde se nacházíte, na velikosti školy nebo sportovní organizace a na vlastních cílech.[…]