Sardinky mají Omega-3s?
Dobré nápady

Mají Sardinky Omega-3s?

Společnost American Heart Association doporučuje konzumovat dvě porce ryb týdně a vybírat především tučné ryby, které obsahují omega-3 tuky. To vám pomůže splnit váš doporučený příjem 7 až 11 g omega-3 tuků za týden. Sardinky jsou dobrou volbou, protože jsou dobrým zdrojem omega-3 a obsahují mnoho dalších důležitých vitaminů a minerálů. […]

Potraviny, které vám pomohou snížit váhu na nohách
Sport

Potraviny, které vám pomohou snížit váhu na nohách

Pravděpodobně chcete štíhlé nohy sportovat mini-sukně nebo štíhlé džíny ve stylu. Stupeň úbytku tělesné hmotnosti se ale přiměřeně projeví; nemůžete přenést tuku, aby zmizel z jedné části vašeho těla, bez ohledu na to, kolik toho chcete. Potraviny, které vám pomáhají zhubnout na nohou, jsou stejné potraviny, které jste jedli, aby jste mohli zhubnout všude. […]

, Kolik je sodík v Progresso Light Soup
Dobré nápady

, Kolik je sodík v Progresso Light Soup

Konzervované polévky, jako většina konzervovaných potravin, jsou typicky vysoké sodíku, protože sodík nebo sůl se používá jako konzervační prostředek v procesu konzervování. Pokud chcete snížit přívod sodíku do jídla, musíte věnovat pozornost štítku o nutričních faktorech na zadní straně plechovky. Chovatelé Progresso Light, kteří jsou držiteli Pozorovatelů hmotnosti, přicházejí v několika příchutích, z nichž všechny pocházejí z 80 porcí nebo méně. […]

Nejlepší vzpřímený domácí cvičný motor
Sport

Nejlepší vzpřímený domácí cvičební cyklus

V uplynulých letech se může stát, že upřímná stacionární kola mohou upadat do výkonu strojů, jako je eliptický trenažér a ležérní kolo, vrať se. Díky novým konstrukcím a technologii mohou sloupky v dnešní době simulovat mnoho podmínek, které zažijete při venkovní jízdě. Nejlepší vzpřímený motor pro domácí posilovnu bude mít vlastnosti a tréninkové schopnosti, které vám umožní maximalizovat váš trénink. […]

Je bavlna dobrým materiálem pro cvičení?
Dobré nápady

Je bavlna dobrým materiálem pro cvičení?

Bavlněné trička z fotbalové ligy se mohou hodit po tréninku. Nicméně, navzdory snadné dostupnosti bavlny není to nejlepší materiál pro práci. Některé oblasti těla těží ze 100% bavlny, ale zbytek vašeho těla může potřebovat pokročilejší tkaninu. Video dne Profesionální Bavlna je prodyšná, což znamená, že nebudete potíte víc.[…]

Jak nosit kriketovou stráž
Užitečné myšlenky

Jak nosit kriketovou stráž

Stejně jako mnoho sportů se kriket hraje s vybavením, jako jsou hole a míčky, které mohou přijít do kontaktu s tělem hráče. Jedna zranitelná oblast samců je samozřejmě genitální oblast. Kromě bílé bolesti, k níž dochází při zasažení tvrdou kriketovou koulí, může dojít k poškození varlat, což vede k problémům s močením, sexuální aktivitou a plodností.[…]

Kasein a laktóza
Sport

Kasein a laktóza

Mléko, které pijete, obsahuje různé vitamíny a minerály, stejně jako bílkoviny a cukr. Jedním z nejvíce bohatých bílkovin v mléku je kasein. Jednoduchá cukrová laktóza poskytuje většinu přirozeného obsahu cukru v mléku. Zatímco většina lidí může bez problémů vypít mléko, někteří lidé po konzumaci kaseinu nebo laktózy zaznamenávají abnormální reakce.[…]

Nejrychlejší způsob, jak budovat svaly s GNC doplňky
Užitečné myšlenky

Nejrychlejší způsob, jak budovat svaly s GNC doplňky

Zvyšování svalové hmoty rychle zahrnuje kombinaci doplňků před a po tréninku a efektivní trénink posilování. Společnost GNC vytvořila řadu produktů, které doplní váš trénink a pomůže vám svaly. Kreatin je organická kyselina, která se přirozeně vyrábí u zvířat a pomáhá dodávat energii do svalů, uvádí McKinley Health Center na Illinois University v Urbana-Champaign.[…]