Jak používat arginin a L citrulin pro vysoký krevní tlak
Užitečné myšlenky

Jak používat arginin a L citrulin pro vysoký krevní tlak

L-arginin a L-citrulin jsou aminokyseliny. Citrulin je prekurzor syntézy argininu. Podle Mayo Clinic, tělo změní arginin na oxid dusnatý, což pomáhá dilatovat krevní cévy a tím snižovat krevní tlak. Užíváním argininových a citrulinových doplňků může být pro některé osoby možné snížit jejich krevní tlak. […]

Bolesti srdce po použití běžeckého trenažéru
Dobré nápady

Bolesti srdce po použití běžeckého trenažéru

Pravidelné cvičení, jako běh běhání pásu, je důležité pro kardiovaskulární zdraví. Když bolest srdce narušuje vaši schopnost cvičení, může se začít vyhnout cvičení. Výsledný nedostatek činnosti by mohl časem zhoršit vaše zdraví. Srdeční bolest během cvičení není ekvivalentem srdečního záchvatu, ale je to důvod k obavám. […]

Jaké jsou zdravotní přínosy zvěřiny?
Sport

Jaké jsou zdravotní přínosy zvěřiny?

Termín "zvěř "obecně se odkazuje na maso jelena, ale podle Purdue University, to může také znamenat maso jiných zvěř, včetně losů, losů, caribou a antilopy. Tyto bílkoviny mají chutnou chuť kvůli stravě, kterou jedí; nicméně, mnoho z nich - zejména jelení masa - je v kaloriích a tucích nižší než hovězí. […]

Mám nemocné po konzumaci tučných potravin
Užitečné myšlenky

Mám nemocné po konzumaci tučných potravin

Přestože mastné potraviny přispívají k různým zdravotním stavům, včetně vysokého cholesterolu a kardiovaskulárních chorob, jsou to onemocnění, která se časem vyvíjejí. Neočekáváte, že se po jídle tuku dostanete špatně. Pokud tak učiníte, můžete mít onemocnění žlučníku a je možné, že máte žlučové kameny. […]

Mohu použít minerální olej na baseballovou rukavici?
Sport

Mohu používat minerální olej na baseballovou rukavicu?

V polovině devadesátých let 20. století hráči baseballu začali nosit rukavice na poli, což nevyhnutelně vyvolalo praxi mazání rukavic. Ballplayerové vědí důležitost pekné, podmíněné rukavice. Třením trochu minerálního oleje jednou za sezónu změknete a zachováte koženou rukavici po dobu několika let. Video dne Definice Historie Po mnoho let hráči používali jako kondicionér čistý olej.[…]

Jak zlepšit psychickou výstrahu s doplňky
Užitečné myšlenky

Jak zlepšit psychickou výstrahu s doplňky

Zlepšená koncentrace, lepší schopnosti učení a ostřejší paměť - to jsou všechny součásti duševní ostražitosti. Bylo prokázáno, že některé doplňky zlepšují aspekty duševní bdělosti, i když výsledky studie byly smíšené. Doplňky nemusí fungovat stejně ve všech. Než začnete užívat nějaké doplňky, poraďte se s lékařem o možných obavách ohledně vaší bdělosti a zda tyto přídavky mohou mít jakýkoliv užitek.[…]

Může člověk nad 45 stále získat svalovou velikost?
Sport

Může člověk starší než 45 dosáhnout svalové velikosti?

Středověk přináší s sebou mnoho fyzických změn, které nejsou vždy vítány. Zejména ztráta síly a velikosti svalů může zanechat pocit, že je slabší a méně životně důležité, než jste udělali ve vašich mladších dnech. Ale pravidelné tréninkové odbočení, prováděné s náročnou intenzitou, vám pomůže zpomalit rychlost a zvrátit trend ztráty svalové hmoty.[…]

ÚčInky lysinových doplňků na cvičení
Užitečné myšlenky

ÚčInky lysinových doplňků na cvičení

Lysin je esenciální aminokyselina, což znamená, že lidské tělo nemůže produkovat, ale tělo to vyžaduje, aby fungovala správně. Lysin se nejčastěji vyskytuje u hovězího, rybího, kuřecího a sójového, ale nachází se také v fazolech a mléčných výrobcích. Průměrný dospělý vyžaduje asi. 85 g lyzinu denně. Osoby, které cvičí, mohou užívat až 1 g až 3 g lyzinu denně.[…]