Břišní tuk a nadledvin vyčerpání

Břišní tuk a nadledvin vyčerpání
Břišní tuk a nadledvin vyčerpání

V roce 1998, Dr. James L. Wilson, DC, ND, razil termín "nadledvin únavy" popisovat sbírka příznaků, včetně bolestí těla, únavy a poruchy spánku, které jsou důsledkem nesprávné funkce nadledvin. Nadledvinová únava, někdy nazývaná nadledvinová vyčerpání, není uznávanou lékařskou diagnózou. Tak Endokrinologická společnost, tak endokrinologa Mayo Clinic Todd Nippoldt, M.D., odmítli existenci poruchy jako "mýtus". Jiní odborníci v oblasti zdravotní péče tento syndrom rozpoznali a léčili a spojili funkci nadledvinek a zvýšený abdominální tuk.

Video dne

Nadledvinová funkce

Nadledviny jsou dvě malé, trojúhelníkové žlázy, které spočívají na ledvinách. Každý z nich má vnitřní část, nadledvinovou medulu a vnější oblast, nadledvinovou kůru. Christiane Northrup, MD, nazývá těmito malými žlázami "tlumiče" těla, protože produkují hormony adrenalin, kortizol a DHEA, které vám pomáhají vyrovnat se s každodenními stresy. Tyto hormony zmírňují reakce vašeho těla na napjaté situace tím, že kontrolují hladinu cukru v krvi, krevní tlak, protizánětlivé odpovědi a metabolismus tuků, bílkovin a uhlohydrátů.

Některé příčiny adrenální únavy zahrnují virové infekce, prodloužené užívání antibiotik, špatnou stravu, kouření nebo nadměrnou konzumaci alkoholu. Stres také hraje významnou roli. Lidské tělo má fyzickou odezvu na stres, běžně známý jako "boj nebo let". Za normálních okolností se tělo zotavuje ze stresových situací včas - v případě, že dojde k ohrožení nebo strachu, například se váš krevní tlak vrátí do normálu. Ale v dnešní rychlé společnosti se můžete cítit jako v nepřetržitém boji nebo letu, i když není bezprostřední hrozba. Vaše nadledviny fungují přesčas, aby uvolnily více stresových hormonů do krevního oběhu a mohou se stát "vyčerpány".

Vyčerpání nadledvin a břišní tuk

Pokud vaše nadledviny nefungují, může dojít k intenzivní fyzické únavě. Můžete se probudit a cítit se unaveni a zjistíte, že musíte mít kávu nebo jiné kofeinové nápoje, abyste se dostali do pohybu, a cukrovinky s vysokým obsahem cukru, abyste to dokázali přes den, říká Dr. Northrup. Dalším běžným příznakem je nevysvětlitelné zvýšení hmotnosti, zejména v břiše. Stává se to proto, že příliš mnoho kortizolu, které cirkuluje ve vašem krevním oběhu, způsobuje, že máte pocit, že máte stále hlad, i když nejste, vysvětluje Pick. Přečerpáváte potraviny s vysokým obsahem kalorií, které vaše tělo nepotřebuje pro energii, takže je ukládá jako tuk v břiše. Břišní tuk, naopak, vás vystavuje většímu riziku onemocnění srdce.

Obnovení adrenálního zdraví

Některé ženy, které zažívají vyčerpání nadledvin, měly pozitivní výsledky s malými, předepsanými dávkami hydrokortizonu, podle Dr.Northrup. Ale také doporučuje holistický přístup k obnově zdraví nadledvin, včetně konzumace celé stravy, která omezuje cukr a kofein, cvičení a užívání multivitaminu. Pick doporučuje, abyste snídali své největší jídlo, začleňovali zdravé občerstvení po celý den a jedli lehkou večeři nejpozději 6 týdnů. m. Jak Northrup, tak Pick naznačují doplněk kořenového lékořice, který pomůže podpořit nadledvové zdraví. Navrhují také, že máte dostatek odpočinku, upřednostňujete své úkoly a uděláte více času pro sebe.